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★★すっきり不調(不定愁訴)その1★★ | 福山市の超職人接骨院 田澤接骨院

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★★すっきり不調(不定愁訴)その1★★

2022.12.25 | Category: やる気がない,イライラ怒りやすい,倦怠感(だるい),生理のトラブル,生理痛、生理不順,疲労感,肩こり・首こり,胃腸のトラブル,脳卒中,腰痛,自律神経,自律神経が乱れ,自律神経失調症,落ち込み

★★すっきり不調(不定愁訴)その1★★

◆不調(不定愁訴)ってなあに?◆

こんな悩みありますか?

頭痛、首や肩のこり

めまい、脳貧血、疲労感、倦怠感(だるい)

冷え、むくみ、不眠、寝覚めが悪い・・・

生理痛、生理不順、不正出血・・生理のトラブル

胃もたれ、胃痛、便秘、下痢・・胃腸のトラブル

イライラや落ち込み、やる気がない・こころのトラブル

「病院に行くほどでもないんだけど、調子が悪い」

「病院に行っても特に異常なしと言われる」

不調も立派な病気?

不調(不定愁訴)の女性は
全体の80%以上ともいわれています。

@恋がうまくいかないのも

@毎日が楽しくないのも

@キレイになれないのも

不調(不定愁訴)のせいかも?

次回に続きます。お楽しみに!

もし、ご自分のゆがみがさらに気になるようでしたら、
ぜひ下記アドレスにて「骨格ゆがみ度チェック」をしてみてください。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

骨盤矯正

そのほかに、骨盤のゆがみはダイエットや精神面などにも
影響をおよぼします。

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★腰痛に効果的な改善ストレッチ★

●ポイント解説:

今日は、床で寝て行うジョイレッチです!

まず、床の上で足を伸ばして座ります!

次に、右ひざを深く曲げて左太ももの外側に足先をおきます!

上半身を右側に捻り、左手で右ひざ外側を支え、右手は腰の後ろの床におきます!!

そして、気持ちよく腰を右に捻りましょう!

その状態をキープして3回深呼吸を行います。

同じように逆側も行いましょう!(^0^)/

■重要ポイント:

この骨格ストレッチは、床に座った状態で、腰を気持ちよく捻ることで、

腰周囲の関節の柔軟性をアップし、腰痛など様々な症状を

改善できる効果的な骨格ストレッチです。

気持ちよく、レッツ!ジョイレッチ(^0^)/!

▲効果:

腰痛、くびれウエスト、背中の疲れ、

便秘、股関節の違和感、小尻効果、

運動不足解消、疲労回復、気分転換に効果的です。