肉離れ Ι 整体・接骨は口コミNO.1:背骨【脊椎・骨盤のゆがみ、傾き(ずれ・亜脱臼)】専門で28年38880人の実績     | 福山市・府中市・駅家町の超職人治療院 | 田澤接骨院

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肉離れ Ι 整体・接骨は口コミNO.1:背骨【脊椎・骨盤のゆがみ、傾き(ずれ・亜脱臼)】専門で28年38880人の実績    

2013.08.13 | Category: ふくらはぎの痛み,口コミ、人気、評判NO・1,口コミ・人気・接骨院,太ももの痛み,整体・接骨院,肉離れ,足の痛み

肉離れ

 

 

 

 

 

 

肉離れ

 

筋肉の柔軟性の欠如

肉離れというのは
走ったりスポーツをしている時などに急に筋肉が収縮して
筋肉の組織である筋繊維や
筋肉を覆う筋膜が裂けたりして傷つくことをいいます。

肉離れは
激しい運動を日常的に行っているスポーツ選手だけじゃなく
誰にでも起こります。

肉離れを発症する年齢は
基本的に成人以上の方が多く
また、女性よりも圧倒的に
男性の方が多く発症する傾向にあります。

肉離れは自覚症状があまりなくても
起こっていることもあるので
専門家の診断が必要であす。

また、痛みがなくなった場合でも再発しやすく
安静だけで済むと思い込むのは妥当ではないです。

また、最後まで十分に治療することが大事です。

重要なことは、これらは予防できるものであり
筋肉の柔軟性の欠如や
筋力のアンバランス差が大きい選手に好発するので
日ごろより、それらの解消を心がけましょう。

重症度により、各治療法が必要になりますので
医師の診断・治療を受けてください。

スポーツ競技に復帰される方は
ストレッチする時の痛みがとれて
健側と同じ通常のストレッチ感(伸されている感じ)になるまで
ジャンプやダッシュは避けるべきでしょう。

マッサージとストレッチは、治療にも予防にも大切です。

治療法を知るのも大切なのですが
原因や症状ついても知っておくと予防しやすいと思いますので
予防策についてお伝えいたします。

肉離れの原因には色々ありますが
まず運動前の準備運動を
十分に行わなかったことが挙げられます。

ウォーミングアップが不十分だと
筋肉が硬いまま運動することにより
急激に動かされるので肉離れを引き起こします。

特に冬の寒い時期は体が温まりにくく
筋肉が収縮しやすいので注意が必要です。

更に、過度の運動により筋肉に疲労がたまることも原因の一つです。

また、運動をしていても筋肉のつき方に偏りがあるのもよくないので
体の一部分だけを鍛えるのではなく
体全体にバランスよく筋肉がつくように運動しましょう。

普段から運動不足の人が急に激しい運動をすると
肉離れを引き起こすことにもなりかねないので
普段から適度な運動をして筋肉を鍛えておくことも大切です。

肉離れは、ふくらはぎや太ももなど
下半身に起こるケースがほとんどですが
野球やテニスなど上半身も酷使するスポーツをしている人だと
背中や二の腕にも起こります。

症状としては、運動をする際に
軽度⇒痛みがある程度で筋が軽度な損傷を起こしている
中程度⇒歩く際にも痛みがある程度で筋が所々断裂している
重度⇒歩くのも困難なほど腫れや痛みが
ひどく筋が断裂してしまった状態
というように3段階に分けられます。

肉離れをして
どうしても治りが悪い場合は是非当院においでくださいませ。

我々が、脊椎骨盤の根本から治していきます。
当院の患者さんでも
この肉離れ、ふくらはぎの痛み、太ももの痛みが改善している方がたくさんいらっしゃいます。
悩まずに、是非当院へおいで下さいませ。

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もし、ご自分のゆがみがさらに気になるようでしたら、

ぜひ下記アドレスにて「骨格ゆがみ度チェック」をしてみてください。

 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

□■http://bioworld-tazawa.com/blog/post-525□■

そのほかに、骨盤のゆがみはダイエットや精神面などにも

影響をおよぼします。

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 頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは

 様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。

  肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい 

 自律神経失調症  更年期障害…など

  更にやっかいな事に、

 これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
 原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、

 「原因不明」や「ストレス」など
 と診断されることも少なくはありません。

 どこに行っても慢性疾患が治らない。

 その場しのぎの治療法にはウンザリ。

 
 
 
 
 
 
 
 

当院へのアクセス

代替医学総合研究所西日本支部 田澤接骨院

所在地〒720-1133 広島県福山市駅家町近田230-1 プラザコスモス1F
電話番号084-976-4780
予約完全予約制
院長田澤 善達