ぐっすり眠って不眠、肩こり、腰痛を解消! Ι 整体・接骨は口コミNO.1:不眠、肩こり、腰痛、背骨【脊椎・骨格のゆがみ、傾き(ずれ・亜脱臼)】でお悩みのあなた 背骨【脊椎・骨盤のゆがみ、傾き(ずれ・亜脱臼)】専門で28年38880人の実績     | 福山市・府中市・駅家町の超職人治療院 | 田澤接骨院

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2013.07.05 | Category: 不眠、倦怠感、うつ,不眠チェック,不眠症,交感神経,副交感神経,口コミ、人気、評判NO・1,寝返り,整体・接骨院,背骨・脊椎のゆがみ、傾き、ズレ,自律神経の働き

寝返りは不眠のサイン !?


ぐっすり眠って不眠、肩こり、腰痛を解消!

■「寝返り」は熟睡のバロメーター

 疲れをとるための一番の方法は、やっぱり「睡眠」ですよね。

 でも、ただ寝るだけでは、なかなか疲れはとれません。
 ぐっすり深い眠りをとることが、疲労回復のカギ。
 完全な熟睡ができていれば、疲れもたまりません。

 そこで、あなたが本当に熟睡できているか
  簡単なチェック方法があります。

 それは、「寝返り」の回数。

 アメリカの睡眠学会等では、
  寝返りの回数が熟睡のバロメーターになる
 というデータもあります。
 寝返りが多い人ほど眠りが浅く、
  寝返りが少ない人ほど眠りが深いのです。

 寝返りをうつのは正常なことだとよく言われますが、
 それは大部分の人が熟睡できていないという証拠でもあるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

妊婦さんの寝返り

 

 

 

 

 

■身体のバランスが悪いと、熟睡できない

眠りが浅く、熟睡ができない理由のひとつが、
奥歯が短い低位咬合や
 頸椎・骨盤・重力バランス軸のゆがみです。

 低位咬合や頸椎・骨盤・重力バランス軸の
 ゆがみによって噛み合わせが低くなると、
頬の筋肉がたるみます。
 そこで脳は「たるんだ筋肉を縮めよ」という命令を出すのですが、
 その命令によって頬の筋肉だけでなく、
全身の筋肉を縮めてしまうのです。

 筋肉が縮むと、常に交感神経(活動時の神経)が
働いている状態になります。

 本来、眠るときは副交感神経(休息時の神経)に
切り替わらなければならないのに、
 交感神経が働いてしまい、
自律神経の働きがおかしくなってしまうのです。

 これでは熟睡などできるはずがありません。
 いくら寝ても、疲れはとれないままです。

 バランス整体治療によって低位咬合や
 頸椎・骨盤・重力バランス軸のゆがみを解消し、
 自律神経の働きを正常に戻すことで、
 ぐっすりと、疲れを残さずに眠れるようになるのです。

 また、バランス整体治療には、背筋を伸ばし、
 背骨のねじれや傾きを治す効果もあります。

 寝返りは体重の圧力を分散させるために
 必要だという話もありますが、
 身体のバランスが整っていれば、
 寝ているときの体重の圧も均等にかかりますから、
 寝返りが必要なくなってくるのです。

 つまり、寝返りが多いということは、
 背骨がねじれたり傾いているために同じ姿勢を
 保てないということでもあります。
 バランス治療によって得られる「究極の眠り」では、
 寝返りはほとんど起きなくなってきます。

 ですから、朝起きたとき、
 布団の乱れがほとんどないのです。
 私自身、昔は寝相が悪かったのですが、
 いまでは寝ているときにほとんど動くことがありません。

 熟睡のために高価なベッドや
 マットレスなどを購入される人もいますが、
 まずは下あご・頸椎・骨盤・重力バランス軸の
ゆがみ(傾き・ずれ)を治すことが先決です。

  なかなか疲れがとれない、
 不眠に悩んでいるという方は、
 ぜひ、当院にお越しください。

 あなたの『痛み・辛さ』を改善させて頂きます!!

不眠、肩こり、腰痛 、しびれ、だるさ 、背骨【脊椎・骨盤のゆがみ、傾き(ずれ・亜脱臼)】 などの症状でお困りの方は是非、当院においでくださいませ。

 
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もし、ご自分のゆがみがさらに気になるようでしたら、
ぜひ下記アドレスにて「骨格ゆがみ・傾き度チェック」をしてみてください。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://bioworld-tazawa.com/blog/post-525

そのほかに、骨盤のゆがみ・傾きはダイエットや精神面などにも
影響をおよぼします。

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 頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
 様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。

 肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい 
 自律神経失調症  更年期障害…など

  更にやっかいな事に、
 これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
 原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
 「原因不明」や「ストレス」など
 と診断されることも少なくはありません。

 どこに行っても慢性疾患が治らない。

 その場しのぎの治療法にはウンザリ。

 そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。

 

 

 

 

 

当院へのアクセス

代替医学総合研究所西日本支部 田澤接骨院

所在地〒720-1133 広島県福山市駅家町近田230-1 プラザコスモス1F
電話番号084-976-4780
予約完全予約制
院長田澤 善達