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整体・接骨は口コミNO.1:頸椎・あご・骨格(骨盤)重力バランス軸矯正で肩こり改善!

2013.02.28 | Category: 口コミ、人気、評判NO・1,肩こり・首こり,腰痛・肩こりの予防,頭痛・偏頭痛

頑固でツラ~イ肩こりをほぐす2


肩こりの中でも、特に肩甲骨周囲のコリの解消法をお伝えします。

この部位は特に膀胱経のツボが腰から後頸部を通っているので、
時に「寝違え」を起こすことがあり厄介なものです。

「寝違え」は寝相の悪さからくる首筋の症状と思われがちですが、
実はこの肩甲骨周囲のコリが原因だったりします。

肩甲骨は、肩関節と鎖骨、そして骨盤と大きく関係するのですが、
普段から肩関節をよく動かす機会が少ないと、
肩から首筋の血行不良で「寝違え」を起こしやすくなります。

しかも女性は骨格的に骨盤や股関節が不安定で尚更です。

そこでご紹介するのは『クロール・エクササイズ』!
 立ったまま、クロールで目一杯大きく泳ぐまねをしてみてください。
日頃から水泳を続けている人には、
この種の肩こりがとても少ないことからも、その効果は実証済みです。 
 
≪クロール・エクササイズ≫

(1) 手の平を外に向けた状態で天井に向かって腕を思い切り伸し、
       そのまま180度真下まで降ろす。
(2) 手の平が前を向くように手首を反転させて後方に回し、
       再び真上に来るタイミングで手の平を外に向け、腕を天井に伸ばす。
 
(3) (1)(2)を左右の腕で交互に繰り返す。

膀胱経と密接な関係にある婦人科の血行改善を促進する意味で、
日頃からの半身浴も十分な予防になりますから、
エクササイズとの併用がお薦めです!

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もし、ご自分のゆがみがさらに気になるようでしたら、
ぜひ下記アドレスにて「骨格ゆがみ度チェック」をしてみてください。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
□■http://bioworld-tazawa.com/blog/post-525□■

そのほかに、骨盤のゆがみはダイエットや精神面などにも
影響をおよぼします。

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 頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
 様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。

 肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい 
 自律神経失調症  更年期障害…など

  更にやっかいな事に、
 これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
 原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
 「原因不明」や「ストレス」など
 と診断されることも少なくはありません。

 どこに行っても慢性疾患が治らない。

 その場しのぎの治療法にはウンザリ。

 そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。
 
  
  
   


当院へのアクセス

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